5 mini-jeux indoor simples que votre club de tennis va adorer

5 mini-jeux indoor simples que votre club de tennis va adorer

« Servez » quelque chose de nouveau lors de votre prochaine réunion de club de tennis. Au lieu de pratiquer des drills ou des matchs, essayez ces mini-jeux de tennis simples.

Avantages des mini-jeux de tennis

– Échauffement avant un match ou une vraie séance d'entraînement
– Développer force et endurance
– Enseigner ou améliorer les mouvements de base de façon amusante
– Enthousiasmer les enfants pour le sport
– Favoriser la cohésion d'équipe

Crocodile affamé

C'est un bon jeu pour les jeunes enfants qui commencent à apprendre à volleyer. Chaque fois qu'ils ratent un coup, ils « perdent un membre » — ou le droit de l'utiliser — face au proverbial crocodile.

Au premier échec, ils ne peuvent pas utiliser la main dominante. Au deuxième, ils ne peuvent pas utiliser une jambe et doivent recevoir la balle à genoux.

Cependant, s'ils réussissent un coup, le crocodile rend le membre et ils peuvent à nouveau utiliser la main ou la jambe.

Cela peut être un jeu de groupe, avec les enfants en file pour voir qui sera littéralement le dernier debout. C'est une façon amusante de rompre la monotonie de faire passer la balle d'un côté à l'autre du court.

Course de pommes de terre

C'est un autre excellent mini-jeu pour les enfants (ou les adultes à l'esprit jeune). Trois joueurs se placent derrière la ligne de service. Ils doivent courir au filet, prendre une balle, revenir à la ligne de service et frapper la balle par-dessus le filet.

Pour plus de plaisir, vous pouvez mettre d'autres balles et objets dans une boîte mystère — balles de ping-pong, petites peluches, oranges, ballons — pour ajouter du fun et le défi d'obtenir une « faute ».

Drill des cases de service

Ce mini-jeu de tennis est un bon échauffement pour ceux qui apprennent encore à perfectionner leur précision. Vous avez besoin : d'une personne qui sert et de quatre autres placées derrière la ligne de service. Ces quatre joueurs se placent dans des « cases de service » : deux devant et deux derrière.

Le joueur doit servir et renvoyer la balle de façon qu'elle tombe dans une des cases. Vous pouvez dire le numéro de la case, ou « impair » ou « pair ».

Cela peut aussi corriger l'habitude de toujours favoriser une partie du court ou la tendance à trop frapper et envoyer la balle dehors. Même des joueurs plus avancés peuvent utiliser ce jeu pour améliorer la puissance de leur service.

Pratique de la précision

Des joueurs de tous niveaux peuvent apprendre avec ce jeu. Empilez des balles de tennis en pyramides sur une table. Demandez-leur de les frapper.

Vous pouvez augmenter la difficulté en utilisant des balles de différentes couleurs. Par exemple, demandez-leur de frapper la balle bleue, ou les jaunes sans toucher aucune rouge.

Ce mini-jeu améliore la précision, le contrôle et la puissance. C'est aussi une bonne façon de divertir les joueurs pendant qu'ils attendent leur tour sur le court.

Go figure

Ce mini-jeu aide les joueurs à améliorer le contrôle de la balle, le placement des coups et le jeu de jambes.

Vous avez besoin de deux joueurs. L'un ne peut frapper la balle que parallèle à la ligne, tandis que l'autre ne peut la frapper qu'en diagonale.

Ils courront beaucoup, ce qui améliore l'endurance tout en les obligeant à rester concentrés. Pour pratiquer les deux types de coups, les joueurs changeront de rôles au deuxième set.

Réduire le court

Même des joueurs avancés ont du mal à couper ou chipper la balle. Ce mini-jeu peut les aider à maîtriser cette compétence importante.

La règle est simple : toute balle qui tombe hors de la ligne de service est considérée « dehors ». Ils doivent jouer sur un court plus petit, ce qui les mettra au défi d'utiliser des angles larges et des chips courts.

C'est aussi une bonne façon de les préparer aux compétitions, car ce type de coups a aidé à gagner de nombreux matchs.

Dribble + parcours d'obstacles

Les nouveaux joueurs de tennis doivent apprendre la coordination œil-main, la concentration, le jeu de jambes et le contrôle de la balle.

Vous pouvez l'enseigner via le dribble : faire rebondir la balle de tennis contre le sol avec la raquette, comme on le ferait avec un ballon de basketball.

Bien que cela se fasse souvent dans les premières leçons, vous pouvez en faire un mini-jeu avec des niveaux croissants de difficulté (et de plaisir).

Au lieu de rester immobiles, ils doivent dribbler en marchant sur le court, ou même sur un parcours d'obstacles. Vous pouvez aussi leur demander de dribbler avec la main non dominante ou de passer la balle à un autre joueur dans un parcours d'obstacles ou un relais.

Voici seulement quelques-uns des mini-jeux amusants que vous pouvez jouer avec votre club de tennis. Vous pouvez ajuster la difficulté selon l'âge et le niveau de vos membres, ou adapter le jeu à leurs besoins d'entraînement spécifiques. Le plus important, cependant, est de s'amuser !

Références

– https://courtreserve.com/6-fun-tennis-games-to-spice-up-your-tennis-lessons/

– https://kidactivities.net/11-fun-tennis-games-for-kids-tennis-drills-for-kids/

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